Limonlu su ayaqlara və və ümumi sağlamlığımıza güclü təsir edir.

"MUMtv.az" limon suyunun faydalarını təqdim edir:

1. Bir çoxumuz dəri baxımına çox diqqət yetiririk. Saçlara yaxşı qulluq edir, səhər yuxudan duranda və ya yatmazdan əvvəl kremlər çəkir, qulluq rejiminə əməl edir, sağlam şəkildə arıqlamaq və ya detoks məqsədi ilə limonlu su içir. Bunların xaricində limon suyunun ayaq baxımına da təsiri barədə məlumatsızıq. Rahat hərəkət etmək üçün siz də ayaqlarınıza qulluq etməli və mütəmadi olaraq ayaq vannası qəbul etməlisiniz.

2. ⁠Niyə ayaq vannası?

Ayaq vannası ayaqların müəyyən müddət ərzində isti və ya soyuq suda islanmasına və dincəlməsinə əsaslanan təsirli bir ayaq baxımı təcrübəsidir. Ayaqlarda ağrı və şişkinliyin aradan qaldırılmasında dırnaq sağlamlığının qorunması böyük əhəmiyyət kəsb edir. Ayaq vannası qəbul edərkən insan istəyə görə müxtəlif aromatik yağlar və ya bitki ekstraktlarını seçə bilər. Arzu edənlər müxtəlif təbii üsullar tətbiq edə bilərlər. Bu mövzuda ən təsirli tətbiqlərdən biri limonlu sudur. Temperaturunu təyin etdiyiniz suya limonun suyunu tökdükdən sonra ayaqlarınızı o suda isladıb ayaqlarınızın nə qədər rahat olduğunu görə bilərsiniz.

3. Pis qoxunu aradan qaldırır

Limon təbii antiseptik və antibakterial xüsusiyyətləri sayəsində ayaqları infeksiyalardan qoruyur. Ayaqlarınızı limonlu suda islatmaqla da pis qoxulardan xilas ola bilərsiniz. Çünki limon bakteriyaların çoxalmasının qarşısını alır və xoş qoxu yaradır. Limon suyu da dərini yumşaldır və ölü dərinin çıxarılmasını asanlaşdırır. Tərkibindəki C vitamini sayəsində dəri hüceyrələrinin daha sürətli yenilənməsini dəstəkləyir. Beləliklə, ayaqlarınız daha canlı və sağlam görünür. Həmçinin müntəzəm olaraq limonlu ayaq vannası qəbul edərək dırnaqlarınızı gücləndirə bilərsiniz.

4. Yorucu günlər üçün faydalıdır

Ayaqları limonlu suda islatmaq da yorğunluq və stressi aradan qaldıran təsirə malikdir. Xüsusilə uzun müddət ayaq üstə duran və ya yeriyən insanlar üçün bu məşq ayaqların dincəlməsində və qan dövranının sürətləndirilməsində təsirli olduğu kimi önə çıxır. Qan dövranının sürətlənməsi ayaqların istirahətinə görə ümumi rahatlıq yaradır.

5. Göbələk infeksiyalarının düşmənidir

Limon suyunun turşu təbiəti göbələk infeksiyalarının qarşısını almağa kömək edir. Turşu mühit göbələklərin və digər patogenlərin çoxalmasını çətinləşdirir. Çünki göbələklər ümumiyyətlə neytral və ya qələvi mühitlərdə inkişaf edir. Limon suyunun tərkibindəki turşu komponentlər dəri səthində pH balansını pozur və beləliklə göbələklərin yaşaması üçün uyğun mühit yaratmır. Bu asidik xüsusiyyət ayaqların təmizlənməsində və sağlam qalmasında mühüm rol oynayır. Limonlu su göbələklərin yayılmasının qarşısını alaraq infeksiya riskini azaldır. Bundan əlavə, limonun antibakterial təsiri dəridə bakteriya və digər zərərli mikroorqanizmlərin çoxalmasının qarşısını alır, beləliklə də ayaq sağlamlığını dəstəkləyir.

6. Ayaqdan başa qədər effektlidir

Ayaqları limonlu suda islatmaq sinirləri sakitləşdirərək baş ağrılarını tez bir zamanda aradan qaldıra bilər. Limonlu ilıq su ayaqlarda qan dövranını artıraraq bədənin ümumi rahatlamasına kömək edir. Müvafiq olaraq, sinir uclarını rahatlaşdırır və əzələ gərginliyini azaldır. Beləliklə, baş ağrılarının səbəblərindən biri olan gərginliyi aradan qaldırır. Bundan əlavə, limonun aroması və turşu xüsusiyyətləri zehni rahatlaşdıra və stress səviyyələrini azalda bilər. Sinirlərə sakitləşdirici təsiri sayəsində baş ağrılarının intensivliyini azaldır.

7. Müntəzəm olaraq tətbiq edilməlidir

Necə ki, dəriyə qulluq davamlılıq tələb edir və müəyyən sərhədlər daxilində hərəkət tələb edir, ayaq baxımında nizamlı və nəzarətli tətbiq nəticəsində müsbət təsirlər müşahidə oluna bilər. Bu səbəbdən ayaq baxımını mütəmadi olaraq etməli və bunu rutin halına gətirməlisiniz.//Demokrat.az