İnsanlar sosial varlıqlardır və sosial əlaqələr qurmaq həm emosional, həm də fiziki rifah üçün vacibdir, lakin bəzən tək başına vaxt keçirmək daha yaxşıdır. Tənha gördüyümüz insanlara daha mənfi münasibət bəslədiyimizi və bu stiqmanın tək vaxtımızdan həzz almağımıza mane ola biləcəyini göstərir. Ancaq tək olmağın bir çox faydası var. 

"MUMtv.az" tək qalmağın psixi sağlamlığınız üçün faydalarını sizinlə bölüşür:- Tək vaxt keçirməyiniz zehninizi inkişaf etdirmək və yaradıcılığınızı gücləndirmək üçün bir fürsətdir. Bildirilir ki, tək olmaq beyindəki yaradıcılıq prosesini gücləndirməyə kömək edə bilər.

- Tək vaxt keçirməyi seçmək, başqalarının seçimlərini və ya fikirlərini nəzərə almadan sizi xoşbəxt edən şeylər etmək fürsəti verə bilər. Bundan əlavə, tək olduğunuz zaman sizi xoşbəxt edən hobbilərə vaxt ayırmaq sizin üçün daha asan olur.

- Tək olmaq məhsuldarlığı artıra bilər, çünki diqqəti yayındıran daha az şey işin görülməsini çox asanlaşdıra bilər. Əgər başqalarının ətrafında olmağa öyrəşmisinizsə, tək olduğunuz zaman işləri görməkdə çətinlik çəkə bilərsiniz.

- Tək vaxt keçirmək, özünü fərqliləşdirməni və ya başqaları ilə birlikdə şəxsiyyət hissini qoruyub saxlamaq qabiliyyətini təkmilləşdirməklə uzunmüddətli perspektivdə münasibətlərini gücləndirməyə kömək edə bilər. Yəni tək vaxt insanın özünü dərk etmə qabiliyyətini və emosiyaları ilə uyğunlaşma qabiliyyətini artırdığı üçün ətrafa fərqli baxmağa imkan verdiyi üçün onun empatiya qabiliyyətini də təkmilləşdirir.

- Özünüzlə tək qalmaq; Bu, yeni şeyləri sınamaq, bilik əldə etmək və hətta özünü ifadə etməyin yeni üsullarını tətbiq etmək üçün bir yol ola bilər. Tək olduğunuz zaman başqalarının tətbiq edə biləcəyi təzyiqlər və mühakimələr olmadan özünüzü kəşf edə bilərsiniz. Beləliklə, tək olmaq şəxsi inkişafınıza kömək edə bilər.